风流情圣

塞舌尔航空 ： 已添加 “塞舌尔航空宣布飞往哈萨克斯坦的新航班” 南方太阳 开普敦库里南 ： 已添加“庆祝这个节日的生活” 南方太阳纽兰兹 ： 已添加“庆祝这个节日的生活” 南方太阳酒店 ： 已更新“南方太阳的圣诞盛宴” 萨比河阳光度假村 ： 已添加“庆祝这个节日的生活” 塞舌尔旅游局 ： 添加了“工作坊：”体验塞舌尔“ 朦胧的孙：添加了”庆祝这个节日的生活”"。已经发出 tkt 的代理商请告知 TG Pnr No。。"都这个点了，家里的菜都是冰块状态，肚子也在拼命“抗议”，只能点外卖，不过味道还不错，只是饭少了一点。“我们发现，在这个轻松和清晰的时刻，我们做出了最好的决定。但是也毕竟好几年没有好好利用了，现在先恢复功力再努力提高，呵呵。也许不像以前那样在本国那么突出，当然没有原始的新奇因素，仍然可以找到狂热分子，并且保证在一年一度的东京电玩展的周末期间在台场地区拍照，届时展出的服装都是在细节和最大的自豪感下精心制作的。 　　　　 　　　　我想应该没有人能目不转睛的看下去，我都只好看会就换换台，或者是看看杂志。　　前两天老爸来，陪着逛了两天，一天两三万步，腿都给我遛细了～好在这几天天气都不错，春和景明，走着也开心～　　今天好好睡了一个懒觉，然后改了一篇小稿子，现在准备遛遛弯，洗个澡，回来再把部门指派的征文突击一下，就齐活儿啦～【瘦身读书打卡】　　今天早上洗完澡称重，发现竟然瘦了两斤～　　前几天老爸来，每天吃肉不少，估计是消耗量也大的原因吧，开心～　　最近每天争取下班走路回家，中午有时间就出去溜达会儿，日行万步保持不错～　　饮食方面，因为一直保持尽量不吃晚饭，之前下午怕晚上饿，都会补充点点心、饼干做下午茶，最近在马爸爸上买了一些藜麦和酸奶麦片，下午饿了泡一杯，不知道是不是也有这个原因啊，开心的又下单了两罐麦片和一盒玫瑰花茶～健身保养好好做起来～　　今日份饮食：跟小伙伴学习了一项新的低脂凉拌菜做法，用老干妈香辣菜加调料凉拌西芹、白萝卜等各种蔬菜，清脆爽口，味道超赞，不会因为总吃沙拉感到寡淡～　　配着早上煮的皮蛋瘦肉粥，一天的饮食就搞定啦，而且吃的很满足～清明假期准备全部奉献给睡觉、看电影和学习，手帐上已经排满了日程，让生活丰富起来～　　昨晚和今天上午看完了韩国黑帮电影《卑劣的街头》和《新世界》，很值得一看～　　三天争取看完马尔克斯《霍乱时期的爱情》～　　早上睡的多，待会再看两小时考试用书，准备睡美容觉～今日份健身餐：　　早餐是蒸紫薯、荔浦芋头配酸奶麦片，很有饱腹感而且很好吃～　　午餐是蔬菜藜麦沙拉，浇了点橄榄油、果醋和焙煎沙拉酱，配一杯热牛奶～　　晚上一片全麦面包和一瓶养乐多～　　今日份运动量：　　晚上去味多美买了根法棍，又绕着小区健步走了大概7000步，突然发现丁香花都开了，在夜色中散发着馥郁的芬芳～小区里跳舞、跑步的人也多了起来，给我很大的激励啊～　　今日份读书观影记：　　迷上了黑帮电影，上午把经典的《教父》三部曲先看了两部，并整理了房间；下午看了3小时考试用书，准备再看1小时书睡美容觉啦～今日份减肥餐：　　最近常吃沙拉，还是觉得有点凉，今天想吃点热气腾腾的～　　早上一碗杂蔬热汤面，　　午餐一份藜麦炒饭～　　晚上绕着小区走了7000步，喝了一杯养乐多～今日看考试用书6小时，本打算假期把一直拖着的书稿修改一部分，不过总没有勇气提笔，所以索性先抓紧把考试用书看完～争取搞定一件是一件，一次通过～　　晚上重温了一遍《胭脂扣》，感觉还是老电影有味道～　　敷一片最近入手的婚纱面膜，感觉补水效果不错～我想我是膨胀了，好不容易瘦了两斤，今天突然大开杀戒，在食堂早餐吃了3个蛋挞，午餐吃了几块排骨和一碗水饺，晚上小伙伴来找我玩，没忍住诱惑，又吃了半碗面～　　这是肉肉贼心不死，又要长回来的节奏啊。