小说黑龙江辰唐楚楚

　　不要笑我哦。训练后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗或变厚，使身体线条更流畅、完　　4、引发身体疼痛　　长期运动后不拉伸，肌肉就会处于收缩状态，局部压力就会变大，长此以往，就会产生炎症，新城代谢的废物就不能及时排除体外，会慢慢的堆积到这些部位，从而造成这些部位的肌肉疲劳，甚至运动伤痛，不但难以继续训练，还会造成身体伤害。。"海甸溪夏日晚霞欣赏@余小鱼 2022-07-13 15:31:07　　欣赏　　-----------------------------　　谢谢老师的热情和支持。za）"。